你需要做的第一件事是清楚地了解你正在进入什么。问题将得到解决。

　　1.正确的怀孕天数

　　你需要做的第一件事是检查你怀孕的天数和周数。

　　2.可能是遗传性的

　　胎儿的大小是遗传的。如果父亲或准妈妈在胎儿期也是 "小 "的，准妈妈也不能太担心，也许胎儿只是更像你或你的另一半。

　　3.补充维生素很重要

　　胎儿小也可能是由于怀孕期间营养不足，也许是由于妊娠呕吐或母亲本身的习惯造成的。最好是咨询医生，了解主要使用哪些保健品，然后准妈妈可以开出保健品!

　　4.调整你自己的饮食结构

　　有些准妈妈觉得自己可以吃很多，但为什么胎儿生长得这么慢？有些准妈妈很少吃肉和蛋，只吃水果和蔬菜，这绝对是不能接受的。胎儿小的时候，准妈妈要多吃鱼、肉和动物内脏，蔬菜和水果要有所选择，喝各种骨头汤，鸡蛋和牛奶也要吃，调整自己的饮食结构。

　　5、少吃新鲜水果，多喝水。

　　虽然说孕妇吃水果可以补充多种维生素和葡萄糖，但如果新鲜水果的含水量较高，如无籽西瓜、桃子等，就很容易造成子宫紧缩，出现子宫收缩不足、胎儿偏小等情况，没有给胎儿足够的生长发育空间，会制约胎儿的正常生长发育。

　　6.及时进行超声扫描。

　　如果对怀孕周数没有错误，或者明确与遗传没有关系，孕妈妈必须定期进行超声波检查。实际使用频率取决于分娩日期、婴儿的运动和状况，最好遵循医生的指示。

　　7. 胎盘的功能

　　也有可能是胚胎的消化和吸收出现了问题。如果胚胎不能消化和吸收胎儿所需的营养物质，即使成人饮食全面，胎儿也不能消化和吸收，胎儿小也是顺理成章的。在这种情况下，必须在医生的指导下进行调整。

　　虽说在很多事情上，有很多人都不能做到 "一碗水端平"。