排卵是一个非常重要的环节，因此大多数妇女总是好奇在排卵期应该注意什么，采取什么预防措施。

　　在促进排卵期间你可以期待什么

　　在排卵期保持放松状态

　　重要的是，你要有一个好的心情和放松，你要吃饱喝足，因为你知道过度的压力、焦虑和担心不利于循环。相反，心情舒畅的病人以后怀孕的机会更大。

　　个人建议在排卵期尽量穿素色、浅色、大方、舒适的衣服（建议首选单独的衣服）。舒适的衣服可以有效地减少刺激，改善你的情绪，同时使超声检查和注射更容易进行。

　　在排卵期保持饮食清淡

　　在排卵期，调整你的饮食习惯和饮食结构是很重要的，这样你就不会进入饮食的红色区域。

　　服用促排卵药物后，身体激素平衡的变化导致血管通透性增加，导致水和一些蛋白质的泄漏。

　　在促进排卵的早期阶段，你可以适度运动，如慢跑、游泳或骑自行车等。后来，随着卵泡的数量和大小不断增加，必须禁止更多的剧烈运动，如跳跃和跑步，可以选择比较轻松的步行，以避免劳累。

　　在促进排卵期间获得足够的睡眠

　　不住在城市的病人在排卵早期可以在不同地方之间旅行，只要旅途不太颠簸，对交通工具没有特殊要求。然而，在支持排卵的后期阶段，建议住在医院附近，因为这不仅省去了来回奔波的麻烦，而且也更容易去诊所。

　　重要的是，你要按照医生的要求服药，并密切监测你的卵泡，因为对排卵药物的反应因人而异。