分娩开始时，子宫的收缩是有规律的。最初，间隔时间约为10分钟一次，孕妇感到阵发性腹痛，随后阵痛时间逐渐延长至40-60秒。程度也增加，间隔时间缩短到约3-5分钟。当腹痛与子宫收缩一起发生时，下腹部可能感觉到硬。

　　宫缩开始时的疼痛，有些妇女是在腹部感觉到的，有些则是在腰部。事实上，不强烈的收缩可以感觉不到疼痛或与月经期间腹部的疼痛相同。疼痛的强度也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛时，也是如此。疼痛的强度也因人而异。当宫缩引起你轻微的疼痛时，一会儿就过去了，逐渐疼痛加剧，间隔时间缩短，疼痛延长。

　　宫缩像波浪一样涌来，疼痛会蔓延到下腹部，或者你会有背痛和排便的感觉。所以这种疼痛不算什么，只要你配合医生，用你练习过的呼吸训练配合宫缩，你就能顺利度过分娩。一位医生说得好 "如果产妇紧张，子宫口就会紧；如果产妇放松，子宫口就会松"。只有在孕妇放松的情况下，婴儿才能顺利地来到这个世界。