原标题：： 试管婴儿前训练身体以提高生育能力的最好方法是什么？

　　熟悉试管婴儿的人都知道，计划去泰国做试管婴儿的夫妻双方都需要在试管婴儿前进行身体检查，并根据术前检查报告进行适当的身体调理，希望能在试管婴儿周期中处于最佳状态，从而提高试管婴儿的成功率。那么，如何为试管婴儿做好身体准备，如何积极准备，促进身体的健康怀孕呢？

　　泰州供卵助孕交流群

　　1.全科调理

　　在做试管婴儿之前，夫妻双方应到医院进行相应的体检，对影响怀孕的情况进行准备。男方的精子和女方的卵子质量、体内的激素释放、子宫内膜的生长发育等都会导致失败。

　　在试管婴儿治疗前，男女双方都应调整自己的生活习惯，即克制不规律的生活习惯，每天保证充足的睡眠和饮水，避免食用辛辣、油腻和油炸食品，尤其是女性的冷饮不利于健康怀孕，饮食要均衡。夫妻双方在试管婴儿治疗前应戒烟戒酒，戒除一切不良嗜好，保证良好的身体状态。

　　现代人往往承受着来自工作、生活等方面的压力，当然做试管婴儿本身也会给夫妻双方带来很大的精神压力，这种巨大的压力，会对试管婴儿产生影响，所以在做试管婴儿之前，夫妻双方尤其是女性，需要做好自己的精神状况调理，尽可能的放松心态。在这段时间里，可以做一些放松身心的事情，如看书、看报、听一些放松的音乐等。夫妻之间要相互理解，相互帮助，互帮互爱，共同创造美好和谐的夫妻生活。

　　良好的身体调理可以有效提高试管婴儿的成功率。因此，夫妻双方应多做户外运动，增强免疫力，提高身体素质，避免感冒等各种小病。

　　建议每周进行适量的运动，如饭后散步、有氧慢跑等更适合夫妻双方交流的运动，从而增进交流，一举两得。

　　良好的身体是试管婴儿助孕成功的基础。因此，在决定进行试管婴儿治疗之前，一定要把身体调理好，这样才能保证在试管婴儿治疗前身体处于最佳状态，在试管婴儿治疗时有更好的状态，这样不仅可以产生更多高质量的卵子，还可以提高试管婴儿的成功率。